Tennisracketar

· Annonslänkar

Greppstorlek på tennisracket: mät handen och välj L0–L4

Mät från handflatans nedersta linje upp till toppen av ringfingret. Under 10,2 cm passar L0, 10,2–10,5 cm L1, 10,5–10,8 cm L2, 10,8–11,1 cm L3 och över 11,1 cm L4.

Hamnar du mellan två storlekar väljer du den mindre. Ett övergrepp gör greppet ungefär en halv storlek tjockare, men ett för stort grepp är svårt att göra mindre.

Se racket med rätt grepp

Racket för liten, normal och stor hand

Ordinarie pris inklusive moms, 21 oktober 2026. Köplänkarna är annonslänkar. Klicka fram dagspriset hos butiken innan du beställer.

Babolat Pure Aero S Lite 2026

Babolat Pure Aero S Lite 2026

Grepp L0–L2

Du kan välja grepp från L0 till L2, så den passar små och normala händer. Huvudet är 645 cm² och balanspunkten 330 mm.

2 395 krTennisxpert

Se dagspris hos TennisxpertAnnonslänk
Babolat Boost Aero 260g 2026

Babolat Boost Aero 260g

Grepp L0–L1, lågt pris

Finns i L0 och L1, alltså för dig under 10,5 cm i handmått. Huvudet är 658,1 cm² och racketen kostar mindre än 1 500 kr.

1 495 krTennisshopen

Se dagspris hos TennisshopenAnnonslänk
Babolat Pure Aero 300g 2026

Babolat Pure Aero 300g

Grepp L2–L4

Greppen L2, L3 och L4 räcker för normala till stora händer, alltså från 10,5 cm och uppåt. Huvudet är 645,2 cm².

3 295 krTennisshopen

Se dagspris hos TennisshopenAnnonslänk

Handmått och greppstorlek

HandmåttGreppstorlekGrepp i tum och cmPassar ofta
Under 10,2 cmL04 tum, cirka 10,2 cmJuniorer och små händer
10,2–10,5 cmL14 1/8 tum, cirka 10,5 cmJuniorer och damer
10,5–10,8 cmL24 1/4 tum, cirka 10,8 cmMotionärer och damer
10,8–11,1 cmL34 3/8 tum, cirka 11,1 cmHerrar och klubbspelare
Över 11,1 cmL44 1/2 tum, cirka 11,4 cmMycket stora händer

Gå på handen, inte på kön eller längden. I Sverige är L2 och L3 vanligast för vuxna, men mätningen avgör.

Så mäter du och provar greppet

Hand mäter greppstorlek på racket.
Hand på racketgrepp.

Linjalmetoden

Lägg en linjal från toppen av ringfingret ner till det andra vecket i handflatan. Måttet ger en ungefärlig greppstorlek. Använd sedan tabellen ovan för att läsa av L-numret.

Pekfingertestet

Håll racketen i östligt grepp, som vid en handskakning, och för in pekfingret mellan fingertopparna och handflatan. Ett pekfinger ska få plats lagom. Greppet ska kännas stabilt utan att du kramar, och racketen ska inte vrida sig vid träff.

Mellan två storlekar

Välj den mindre. Ett för litet grepp går att bygga upp, medan ett för stort är svårare att minska. Ligger du mellan L2 och L3 tar du alltså L2 och lägger på ett övergrepp om det behövs.

Vad händer om greppet är för litet eller för stort?

Ett för litet grepp kräver mer kraft i underarmen och ger mer vibrationer. Det kan också öka risken för tennisarmbåge. Rätt storlek lovar inte att besvären uteblir, så sök vård om du har ont i armbågen.

Ett för stort grepp gör det svårare att vrida racketen snabbt. Handleden rör sig sämre, topspin blir svårare och du får mindre känsla för bollen. Fel storlek kan också ge blåsor och trötta händer.

Justera greppet efter köpet

Ett övergrepp ökar storleken med ungefär 0,5 och ger bättre komfort och svettupptagning. Head Prime Tour 3-pack kostar 109 kr och Wilson Pro Overgrip 119 kr, båda med tre lindor i förpackningen. Vill du bygga upp mer kan en tjockare grundlinda göra greppet något större, och en grepphylsa kan ge en eller flera nivåer. Så byter och lindar du själv finns i guiden om att byta grepp.

Vill du ha en racket där du själv väljer storlek? Head Ti. Radical Elite kostar 417 kr och finns i alla grepp från L0 till L5. Head Radical MP 2025 för 2 395 kr finns i L1–L4. Fler val för nybörjare hittar du i guiden om racket för nybörjare, och mått som längd och huvudstorlek står i guiden om racketstorlek. Vill du jämföra hela racketar hittar du dem i listan över bästa tennisracketarna.

Vanliga frågor om greppstorlek

Vilken greppstorlek ska jag välja på tennisracket?

Mät handen: från under 10,2 cm för L0 till över 11,1 cm för L4. Är du osäker väljer du den mindre storleken.

Vad är skillnaden mellan L2 och L3?

L2 motsvarar handmått på 10,5–10,8 cm och L3 10,8–11,1 cm. Greppet växer cirka 0,3 cm mellan stegen, från 4 1/4 till 4 3/8 tum.

Kan jag ändra greppstorleken efteråt?

Ja, uppåt. Ett övergrepp ger ungefär en halv storlek till. Mindre grepp är svårare att få till, så börja hellre för litet än för stort.

Se dagsprisTill racketvalen