Att stränga om ett tennisracket kostar från 299 kr, och då ingår inte strängen. Med Luxilon Alu Power blir priset 479 kr hos en sportkedja. Osäker på hårdheten? Är du ny eller osäker passar ofta 24–26 kg.
Spelar du några gånger i veckan bör du stränga om minst var tredje månad.
Se strängen
Silver, 1 set
Passar dig som vill köpa strängen själv och lämna den till strängning. Den finns i 1,15, 1,25 och 1,3 mm. Är hållbarheten viktigast väljer du en av de tjockare.
349 krTennisshopen, 1,15 mm
Se dagspris hos TennisshopenAnnonslänk| Alternativ | Pris | Hos |
|---|---|---|
| Strängning utan sträng | 299 kr | Sportkedja |
| Strängning med Luxilon Alu Power 125 | 479 kr | Sportkedja |
| Babolat Synthetic Gut | 300 kr för medlemmar, 350 kr för övriga | Tennisklubb |
| Babolat Xcel eller Luxilon Alu Power | 410 kr för medlemmar, 460 kr för övriga | Tennisklubb |
| Naturtarm i hybrid med Babolat Xcel | 670 kr för medlemmar, 720 kr för övriga | Tennisklubb |
Själva strängningen kostar från 299 kr, och med sträng i priset ligger du mellan 479 och 720 kr. Det som skiljer är strängen. Sportkedjan räknar normalt 1–3 dagar för omsträngning.
Lös strängning är 16–21 kg, medel 22–25 kg och hård 26–30 kg. Är du ny eller osäker passar 24–26 kg. Proffs ligger mellan 12 och 34 kg, men de flesta på 20–25 kg.
Hårdare strängning ger mer kontroll men kräver mer erfarenhet. Slår du löst hjälper en lösare strängning dig med bollfarten. Mjukare strängning passar nya och unga spelare som vill ha hjälp med kraften.
Byter du från mjuk sträng till polyester, börja med 5–10 % lägre tryck. Strängningen kan ändra racketets effekt med upp till 20 procent.
Har du ont i armbågen är strängningen inget som ersätter en bedömning av läkare eller sjukgymnast. Mjukare sträng är snällare mot armbågen, och en studie från 2016 mätte lägst acceleration i armbågen vid 20 kg och ungefär 33 % högre vid 24,5 kg.
Monofilament är slitstark och robust men belastar armen mer. Multifilament består av många tvinnade fiberbuntar. Vill du ha en tjockare sträng som håller längre väljer du 1,25 eller 1,3 mm.
Vill du välja tjocklek själv kan du köpa strängen separat. Luxilon Alu Power kostar 349 kr för ett set i 1,15 mm.
Strängar går sönder och tappar spänning med tiden. Spelar du tre timmar i veckan har strängarna sin bästa spelbarhet i ungefär 3–4 veckor, alltså 10–13 speltimmar. Stränga om minst var tredje månad om du spelar några gånger i veckan. Spelar du bara en gång i veckan räcker det med en omsträngning per år.
Behöver du också nytt grepp? Se hur du byter grepp. Vet du inte vilket racket du ska ha, börja med bästa tennisracketarna eller racket för vuxna.
Babolat Pure Aero S Lite 2026 kommer strängat och kostar 2 395 kr. Yonex Ezone 100 för 3 595 kr kommer obesträngat. Då lägger du till 299 kr för arbetet och kostnaden för strängen. Läs om vikt och balans när du väljer racket.
Från 299 kr för själva arbetet, utan sträng. Med Luxilon Alu Power blir det 479 kr hos en sportkedja.
Medel är 22–25 kg och hårt 26–30 kg. De flesta proffs ligger på 20–25 kg. Vill du ha mer kontroll strängar du hårdare, och vill du ha hjälp med bollfarten strängar du lösare.
Spelar du några gånger i veckan, minst var tredje månad. Spelar du en gång i veckan räcker det med en gång per år.